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                Nos Séances Small-Group

                 
                 

                Activité Physique Adaptée
                Seniors

                Cours spécialement conçus pour les seniors, axés sur la mobilité, l’équilibre, la coordination et le renforcement musculaire global.
                L’approche est douce, progressive et adaptée à chaque participant, quel que soit son niveau.

                L’objectif est de maintenir l’autonomie, de prévenir les chutes et d’améliorer la qualité de vie au quotidien.
                Les séances se déroulent en petit groupe, dans une ambiance bienveillante et sécurisante.






                Horaires :
                 - Mardi 15:15 (St-Prex)
                 - Jeudi 15:15 (St-Prex)




                 
                 

                Circuit Machines
                Adultes

                Cours en petit groupe encadré, réalisé sur machines à résistance guidée.
                Idéal pour une remise en forme complète, ce format permet de travailler efficacement la tonification musculaire, la perte de masse grasse et le renforcement global, dans un cadre sécurisé.

                Grâce à la stabilité des machines, les exercices peuvent être réalisés avec précision, permettant une montée progressive en intensité, sans compromis sur la sécurité.

                Un cours accessible à tous, parfait pour retrouver de l’énergie, renforcer son corps et améliorer sa condition physique au quotidien.



                Horaires :
                 - Sur demande
                 
                 
                 

                Pas d'abonnement

                Pas de libre accès

                Pas de perte de temps

                Des résultats

                Un concept sur mesure

                Nous ne sommes pas un fitness .   

                Nos centres spécialisés proposent un encadrement privé, semi-privé ou collectif pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme efficacement. Qu'il s'agisse de perte de poids, de renforcement musculaire ou de préparation physique, notre personnel et nos infrastructures vous recevront sur rdv pour vous garantir des résultats visibles et durables.  Les assurances complémentaires participent à notre prise en charge.

                Nos Offres 2025 

                 Pack 10


                • 10 séances
                   (CHF 35.00/séance)

                    CHF 350.00

                  (valables 12 semaines)*

                Essai offert sans engagement

                Je souhaite essayer

                Pack 20

                •  
                  20 séances
                    (CHF 32.50/séance)
                   
                  CHF 650.00

                  (valables 25 semaines)*

                Essai offert sans engagement

                Je souhaite essayer

                Pack 30


                • 30 séances
                    (CHF 30.00/séance)

                  CHF 900.00

                  (valables 40 semaines)*

                Essai offert sans engagement

                Je souhaite essayer

                *Sauf pour raisons médicales justifiées ou autres circonstances extraordinaires, nos packs ont une durée de validité qui vous permet une certaine flexibilité (vacances et autres) tout en nous permettant de gérer le flux des réservations raisonnablement.

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